Tipp des Monats – Vitalität und Kraft für mehr Wohlbefinden

Während der kühlen, kalten Jahreszeit schalten wir automatisch in den Gemütlichkeits-Modus. Die Wintermonate bescheren uns sicherlich viele wohlgesinnte Momente – wie die herzhaften Festmahle mit unseren Liebsten und die vielen verschiedenen Leckereien. Spätestens jetzt zeigt sich aber das Ergebnis auf der Waage und wir sind im neuen Jahr damit beschäftigt, unsere Wohlfühlfigur zurückzugewinnen. In diesem Beitrag zeigen wir, wie du mit einfachen aber wirkungsvollen Tricks dein vorweihnächtliches Wohlbefinden wieder erreichst.

Entspannung statt Schweiss
Die Lösung: Detox Bäder! Detox wird seit über 3000 Jahren, im indischen Raum unter dem Namen Ayurveda praktiziert und ist kulturell fest verankert. Grundsätzlich wird Ayurveda ausschliesslich von gelernten Therapeuten angewandt, das Detox Concentrate von Bellabaci bietet dir jedoch eine praktische Alternative für Zuhause. Mit einer einzigartigen und natürlichen Wirkstoffkombination aus Medizinölen – wie Moringa, Marula und Buchu – und besten ätherischen Ölen zur Entgiftung, sorgt das Bade-Konzentrat für viele positive Effekte: Der Blutkreislauf wird angeregt, Fettablagerungen und Cellulite wird entgegengewirkt, die Lymphdrainage verbessert, die Haut gestrafft und Organe entgiftet. Ein entspannter Wellnessmoment für Körper, Geist und Sinne!
Das Detox Bad eignet sich für maximal 2 Anwendungen (à 30-45 Minuten) pro Woche.

It’s Smoothie Time
Das Wichtigste, um vital in den Tag starten zu können, ist ein ausgewogenes Frühstück. Beispielsweise mit einem leckeren, selbstgemachten Smoothie! Die Vitaminbombe eignet sich optimal für den morgendlichen Energiekick. Dank Vitaminen, Mineralien, Ballaststoffen, Spurenelementen und gesunden Fetten ist der Smoothie nicht nur lecker sondern wirkt auch langanhaltend und sättigend. Bei der Zusammenstellung sollte folgende Regel beachtet werden: Mehr Gemüse und weniger Früchte – wegen dem Fruchtzucker. Beachte, dass du saisonale Früchte- und Gemüsesorten verwendest und deine Auswahl auf maximal vier Hauptzutaten beschränkst.

Rezept Wellness Smoothie

  • 1 gepresste Orange
  • 1 Handvoll Federkohl oder Babyspinat
  • 1 Karotte
  • ½ halbe Zitronen
  • 1 Teelöffel Chia Samen
  • 1 Messerspitze Cayenne Pfeffer
  • Alles in Stücke schneiden, mixen, zurücklehnen und geniessen. Cheers!

Richtige Smoothie-Liebhaber können auch eine entgiftende Wellness Woche mit leckeren Säften starten.

Arosha Body Wrap zum Entwässern
Der Körperwickel Oedemacel von Arosha ist die ideale Nachbehandlung des Bellabaci Detox Bad – denn die Haut ist jetzt ideal vorbereitet, um das Maximum an Wirkstoffen aufzunehmen. Der Körperwickel entwässert und macht somit unerwünschten Wassereinlagerungen, welche über die Lymphe abtransportiert werden, den Garaus. Bereits die erste Behandlung führt zu sicht- und messbaren Erfolgen. Ein professioneller Körperwickel kann 1-2 pro Woche in entsprechenden Kosmetikstudios durchgeführt werden.

Tee als Wunderwaffe
Unser Körper ist ein komplexer Organismus. Viele Organe erbringen am Tag ihre Höchstleistung, während unser Verdauungstrakt (Peristaltik) und unsere Entgiftungszentrale – die Leber – in der Nacht auf Hochtouren arbeiten. Sobald wir einschlafen und uns in der Regenerationsphase befinden, ist der Körper damit beschäftigt, die von uns über Tag zugenommene Nahrung und Giftstoffe zu verdauen und abzubauen.
Unterstütze deinen Körper optimal, indem du täglich eine Tasse Grüntee trinkst. Der Grüntee kurbelt die Leber- und Darmtätigkeiten an und bindet Giftstoffe an sich.
In der Schwangerschaft oder während der Stillzeit sollte der Grüntee nur in Absprache mit einem Arzt eingenommen werden.

Die Wunderwaffe Grüntee in Massen nutzen – pro Tag sollte nicht mehr als 0.2 Liter Grüntee konsumiert werden.

Hallo Kneippmethode – bye bye Cellulite
Cellulite wird durch genetische Faktoren, Gewichtsschwankungen, Stress und Diäten verursacht. Damit sich die Haut bei einer Schwangerschaft problemlos ausdehnen kann, weist das Bindegewebe der Frau eine wellenartige Form auf. Wenn sich wie bei der klassischen Cellulite die Fettzellen (Adipozyten) vergrössern, drücken sie Blut- und Lymphgefässe ab. Der Körper kann dadurch das Gewebe nicht optimal mit Nähr- und Sauerstoff versorgen und durch die Lymphe Wasser- und Giftstoffe abtransportieren. Durch das Abdrücken der Lymphgefässe wird die Lymphflüssigkeit ins Gewebe gedrückt.
Ein simpler aber wirkungsvoller Trick bietet die Kneippmethode. Diese setzt den Fokus auf die Stärkung der Blut- und Lymphgefässe mit einem Wechselspiel aus Wärme und Kälte. Bei Kälte ziehen sich unsere Blutgefässe zusammen und bei Wärme dehnen sie sich aus, der Wechsel stärkt die Gefässwand. Am besten umsetzbar mit einer Kalt-Warm-Dusche. Den Vorgang 4- 6 Mal wiederholen und beachten, dass der letzte Duschgang kalt ist – so regeneriert sich der Säureschutzmantel (Hydrolipidfilm) schneller.

Perfekte Pflege für eine ebenmässige Haut
Die perfekten Abschlusspflege für eine cellulitefreie und straffe Haut bildet das passende Körperpflegeprodukt. Wir empfehlen das Bellabaci The Genie Cellulite be gone Körperfluid, das den Körper bei der natürlichen Ausscheidung von Giftstoffen unterstützt. Durch seine raffinierte Wirkstoffzusammensetzung fördert es die Durchblutung sowie die Kollagensynthese, wodurch Dehnungsstreifen minimiert werden. Die Öl-in-Wasser-Emulsion zieht schnell ein und fettet nicht. Aufgrund der Kombination verschiedener natürlicher Pflanzen und ätherischer Öle entfaltet sich auch auf psychologischer Ebene eine Wirkung: Das Fluid bringt den Hormonhaushalt ins Gleichgewicht und wirkt stressabbauend.
Täglich oder wie vom Therapeuten empfohlen auf die Problemzone auftragen. Für optimale Ergebnisse wird die Anwendung in Kombination mit den Bellabaci-Schröpfbehandlungen empfohlen.


Die erwähnten Produkte sollten bei Erkrankungen, Allergien und/oder Schwangerschaft nur in Absprache mit einem Arzt angewendet werden.

Sie führen ein Kosmetikinstitut oder eine Praxis und interessieren sich für die professionelle Anwendung von Bellabaci und/oder Arosha? Informieren Sie sich bei der Swiss Wellness Academy über die gewünschten Kurse oder erfahren Sie bei der Simon Keller AG mehr über die verfügbaren Artikel.

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